رانندگی یک فعالیت پیچیده است/ از تمام حواس خود استفاده کنید – خبرگزاری دکتر نانو | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرگزاری دکتر نانو، سرهنگ رابعه جوانبخت، در خصوص علایم خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی، افزود: بارها گفته و تکرار کرده ایم که رانندگی یک فعالیت پیچیده است و برای آنکه ما یک رانندگی ایمن را داشته باشیم نیازمند به کارگیری تمام حواس خود هستیم.

وی بیان داشت: خستگی و خواب آلودگی را همه ما تجربه کرده ایم. وقتی ما در پی یک فعالیت و کار فیزیکی و روحی روزانه احساس افتادگی انرژی و بی حالی و بی حسی دست می دهد و انرژی لازم را برای انجام کارها نداریم، مغز در این حالت برای اینکه بدن را بازیابی کند و انرژی را به آن فرد بازگرداند، فرد را به سمت خوابیدن هدایت می کند و با این کار می خواهد انرژی از دست رفته را به فرد بازگرداند.

رییس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: مغز با کاهش سطح پاسخ هایی که به محرک های محیطی می دهد سعی در جبران افتادگی انرژی می کند و بدن را به فاز استراحت می برد. مولفه اصلی خواب آلودگی این است که موجب کاهش هوشیاری و کاهش سطح واکنش های فرد به محرک های محیطی می شود.

سرهنگ جوانبخت افزود: رانندگی فعالیتی است که استفاده از همه حواس ها را لازم دارد و وقتی راننده دچار خواب آلودگی می شود، بسیاری از این محرک ها را نمی بینید و متوجه آنها هم نمی شوید و طبیعتاً سرعت واکنش ها هم به طرز محسوسی کاهش پیدا می کند.

وی گفت: تحقیقات علمی نشان می دهد مغز پس از خستگی و خواب آلودگی فرد کار خود را انجام می دهد. در هنگام خواب آلودگی در حین رانندگی پلک ها کم کمک سنگین می شوند و حرکت های نوسانی و سر و گردن آغاز و راننده نمی تواند سر خود را خوب و درست نگه دارد و مرتب سر دچار افتادگی می شود. خمیازه های پی در پی نیز یکی دیگر از علایم خستگی و خواب آلودگی است.

سرهنگ جوانبخت بیان داشت: راننده در شرایط خواب آلودگی مدام فاصله خود را با خودروی جلویی حفظ و تنظیم می کند ولی مجدد فاصله با او کم می شود و در این حالت است که از خود می پرسید چرا این فاصله مدام کم می شود.

وی افزود: راننده در حین خواب آلودگی مدام مسیرهای بین شهری را اشتباه می رود و مسافت ها کم می شود و این موارد نشان دهنده این است که بدن شما به مرحله خواب وارد شده است و اگر رانندگان فکر می کنند که در حال مقاومت می کنند سخت در اشتباه هستند و مغز فرایند و کار خود را انجام می دهد و شما را به خواب عمیقی خواهد برد که دیگر در حین رانندگی این زمان باز نخواهد گشت.