متابولیسم

۳ اصل طلایی تناسب اندام و کاهش وزن

اگر قرار بود کاهش وزن پایدار با یک رژیم جادویی یا قرص معجزه‌آسا حل شود، امروز آمار چاقی جهانی به‌جای رشد، سقوط می‌کرد. طبق گزارش‌های منتشرشده توسط نهادهای معتبری مثل WHO و NIH، بیش از ۶۵٪ افرادی که رژیم‌های سخت…