PTSD در سالمندان

PTSD یکی از شایع ترین شرایط سلامت روان است و به ویژه برای افراد مسن می تواند دشوار باشد. اگر این اختلال درمان نشود می تواند چالش های عاطفی و روانی جدی ایجاد کند و بر عملکرد روزمره شما تأثیر بگذارد. مهم است که از علل علائم و گزینه های درمانی PTSD در افراد مسن آگاه باشید تا بتوانید از عزیزان پیر خود در مواقع سختی حمایت کنید.

PTSD چیست؟

PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه یک وضعیت روانپزشکی است که افراد ممکن است پس از گذراندن یا مشاهده یک رویداد آسیب زا تجربه کنند. نمونه هایی از تجربیاتی که می توانند منجر به PTSD شوند عبارتند از یک بلای طبیعی جنگ یک تصادف جدی یا یک حمله. یک بیماری مرتبط نزدیک به نام PTSD پیچیده می‌تواند ناشی از وقایع استرس‌زای طولانی‌مدت زندگی مانند بی‌خانمانی بی‌توجهی دوران کودکی یا زندگی در منطقه‌ای که تحت تأثیر جنگ قرار گرفته باشد.

همه کسانی که تروما را تجربه می کنند دچار PTSD نمی شوند. با این حال این بیماری شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. طبق گزارش انجمن روانپزشکی آمریکا حدود 3.5 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به PTSD مبتلا هستند و از هر 11 نفر یک نفر در طول زندگی خود به PTSD مبتلا می شود.

PTSD در بزرگسالان مسن تر

افراد مسن ممکن است نسبت به افراد عادی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به PTSD باشند. وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده گزارش می دهد که تغییرات نقش مرتبط با افزایش سن ممکن است مقابله با آسیب های قبلی را دشوارتر کند. حتی اگر فردی قبلا هرگز علائم PTSD را نشان نداده باشد ممکن است با افزایش سن و مواجهه با دوران بازنشستگی مشکلات سلامت جسمی و زوال عملکردی و شناختی شروع به مبارزه با ترومای خود کند.

PTSD در افراد مسن نیز می تواند رخ دهد زیرا فرصت های کمتری برای خوددرمانی وجود دارد. بسیاری از افراد از راهبردهای مقابله ای مبتنی بر اجتناب مانند کارکردن طولانی مدت استفاده می کنند تا خود را از اثرات روانی رویداد آسیب زا منحرف کنند. با این حال با بالا رفتن سن افراد استراتژی‌های مقابله‌ای آن‌ها کمتر در دسترس می‌شوند بنابراین مجبور می‌شوند برای اولین بار با آسیب‌های روحی خود مواجه شوند.

سالمندان همچنین در معرض خطر ابتلا به PTSD پس از سقوط جدی هستند. بر اساس مطالعه ای که در مجله عمومی بیمارستان روانپزشکی منتشر شد از هر 100 نفر بالای 65 سال که پس از زمین خوردن در بیمارستان بستری شده بودند 27 نفر دارای علائم PTSD بودند.

علائم PTSD در سالمندان

علائم و نشانه های PTSD در افراد مسن می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در اینجا برخی از رایج ترین علائم ذکر شده است :

• فلاش بک ها کابوس ها یا خاطرات زنده از رویداد آسیب زا
• اجتناب از مکان ها یا رویدادهایی که یادآور تجربه آسیب زا هستند
• اجتناب از افکار یا احساسات در مورد رویداد آسیب زا
• احساس تنش یا مراقبت دائم
• به راحتی مبهوت شدن
• احساس گناه یا سرزنش در مورد تجربه آسیب زا
• از دست دادن علاقه به سرگرمی ها یا فعالیت ها
• رفتار بی پروا یا پرخاشگرانه

PTSD در افراد مسن را می توان به راحتی نادیده گرفت زیرا اعضای خانواده ممکن است فکر کنند علائم ناشی از افزایش سن زوال شناختی یا انزوای اجتماعی است. اولین قدم برای درمان هر بیماری روانی تشخیص اشتباه است بنابراین مهم است که به دنبال علائم PTSD در اعضای پیر خانواده یا دوستان خود باشید.

وزارت امور کهنه سربازان برخی از چالش های منحصر به فرد ارزیابی و درمان PTSD در افراد مسن را برجسته می کند. افراد مسن بیشتر به علائم فیزیکی مانند درد مشکلات خواب یا مشکلات گوارشی توجه می کنند و کمتر بر مشکلات عاطفی PTSD تمرکز می کنند. آنها همچنین بیشتر به دنبال کمک از یک پزشک مراقبت های اولیه هستند تا از یک کلینیک سلامت روان. اگرچه مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب و PTSD در سال‌های اخیر بیشتر درک و پذیرفته شده‌اند برخی از سالمندان با احساس شرم در مورد آسیب‌های روحی و عاطفی آن دست و پنجه نرم می‌کنند.

درمان رایج ترین درمان PTSD است که توسط سازمان هایی مانند VA و انجمن روانشناسی آمریکا توصیه می شود. در اینجا برخی از رایج ترین انواع درمانی که می تواند به PTSD در افراد مسن کمک کند آورده شده است:

درمان شناختی رفتاری (CBT)

به رابطه بین افکار احساسات و رفتارها می پردازد تا الگوهای ناسالمی را که باعث ایجاد مشکل در عملکرد می شوند تغییر دهد.

درمان پردازش شناختی

نوعی CBT که به افراد می آموزد که باورهای ناسالم مربوط به تروما را به چالش بکشند و اصلاح کنند.

شناخت درمانی

نوعی CBT که شامل اصلاح ارزیابی‌های منفی و خاطرات رویداد آسیب‌زا برای قطع الگوهای رفتاری یا فکری مؤثر بر عملکرد است.

پرستاری از سالمندان مبتلا به PTSD

مراقبت از سالمندان مبتلا به PTSD نیازمند توجه ویژه به نیازهای روحی و جسمی آن‌ها است. پرستاران و مراقبان با ایجاد محیطی ایمن ارائه حمایت عاطفی تشویق به فعالیت‌های مفید و همکاری با متخصصان روان‌شناسی می‌توانند به کاهش علائم PTSD در سالمندان کمک کرده و کیفیت زندگی آن‌ها را بهبود بخشند.

قرارگیری طولانی در معرض بیماری

به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند که به تدریج به خاطرات احساسات و موقعیت های مربوط به تروما نزدیک شوند.

درمان ممکن است برای افراد مسن تجربه متفاوتی نسبت به بزرگسالان جوان یا میانسال باشد. ممکن است صحبت کردن در مورد تجربیات و احساسات برای سالمندان دشوار باشد و سالمندانی که در زوال شناختی هستند ممکن است در طول جلسات درمانی با حافظه و تمرکز مشکل داشته باشند. البته این بدان معنا نیست که درمان برای سالمندان مبتلا به PTSD بی اثر است. درمانگرانی که در کار با سالمندان تخصص دارند می دانند که چگونه به چالش های منحصر به فرد آنها رسیدگی کنند و چگونه حمایت و تشویق کنند.

سلامت روان خوب برای سالمندان به همان اندازه برای بزرگسالان جوان مهم است. درمان PTSD در افراد مسن می تواند راهی عالی برای سالمندان برای پردازش و مدیریت افکار احساسات و رفتارهای مربوط به تروما باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره برای PTSD یا سایر نگرانی های مربوط به سلامت روان همین امروز با ما تماس بگیرید .