مضرات عسل؛ مضرات عسل آویشن
عسل به عنوان یک محصول طبیعی از گذشته های دور تا به امروز به دلیل خواص درمانی و تغذیه ای اش مورد توجه بوده است. با این حال برخلاف تصور عمومی مصرف عسل به ویژه برخی از انواع خاص آن مانند عسل آویشن در شرایط خاص می تواند مضراتی را به همراه داشته باشد. آگاهی از این مضرات عسل و کاربرد صحیح آن می تواند به بهبود سلامت عمومی و جلوگیری از مشکلات احتمالی کمک کند.
عسل آویشن چیست؟
عسل آویشن یکی از انواع عسل های دارویی است که از شهد گل های گیاه آویشن تولید می شود. این نوع عسل به دلیل طبع گرم طعم و عطر منحصر به فردش و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی طرفداران زیادی دارد. با این وجود مصرف بی رویه آن می تواند باعث بروز برخی مشکلات سلامتی شود.
علائم مصرف بیش از حد عسل
مصرف بیش از حد عسل آویشن به ویژه در افرادی که حساسیت های خاصی دارند ممکن است علائمی ایجاد کند که به برخی از مضرات این ماده اشاره دارند. برخی از این علائم عبارتند از :
- مشکلات گوارشی : عسل آویشن می تواند باعث بروز نفخ دل درد و اسهال در برخی افراد شود.
- آلرژی و حساسیت ها : افرادی که به گیاه آویشن یا سایر ترکیبات موجود در عسل حساس هستند ممکن است علائمی مانند خارش قرمزی پوست یا حتی تنگی نفس را تجربه کنند.
- قند خون بالا : عسل حتی اگر طبیعی باشد حاوی قندهای ساده ای است که می تواند به افزایش سطح قند خون و مشکلات مرتبط با دیابت منجر شود.
مشکلات قلبی
یکی از ترکیبات عسل فروکتوز است که مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش چربی های خون مانند تری گلیسیرید شود. این حالت به مرور زمان خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. عسل آویشن به دلیل طبع گرم آن نیز ممکن است در برخی افراد با طبع گرمی باعث تشدید مشکلات قلبی شود.
تشخیص عوارض عسل
در صورتی که پس از مصرف عسل آویشن یا هر نوع دیگر عسل علائمی مانند تنگی نفس التهاب گوارشی یا سایر واکنش های آلرژیک مشاهده شود ضروری است که به سرعت به پزشک مراجعه شود. برای تشخیص دقیق مشکلات مرتبط با عسل پزشک ممکن است آزمایشات مختلف از جمله آزمایش خون یا تست های حساسیت پوستی را تجویز کند.
درمان عوارض ناشی از مصرف عسل
اگر فردی به دلیل مصرف بیش از حد عسل دچار مشکلات گوارشی یا آلرژیک شود معمولاً از درمان های زیر استفاده می شود :
- مصرف داروهای ضدحساسیت : در صورتی که علائم آلرژیک شدید باشد پزشک ممکن است داروهای ضدحساسیت (آنتی هیستامین ها) تجویز کند.
- محدود کردن مصرف قند : اگر مشکلات ناشی از قند بالای عسل باشد کاهش مصرف قند و افزایش فعالیت بدنی می تواند به کنترل قند خون کمک کند.
- مصرف مایعات و الکترولیت ها : در صورت بروز اسهال یا استفراغ ناشی از مصرف عسل مصرف مایعات و جایگزینی الکترولیت ها بسیار مهم است.
پیشگیری از مضرات عسل
برای پیشگیری از مضرات عسل آویشن رعایت چند نکته ساده می تواند موثر باشد :
- مصرف متعادل : مصرف بیش از حد عسل حتی عسل های دارویی مانند عسل آویشن می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند. بهتر است این ماده غذایی را به میزان کم و متعادل مصرف کنید.
- آگاهی از حساسیت ها : اگر سابقه ای از حساسیت به گیاهان یا محصولات مرتبط با آویشن دارید بهتر است پیش از مصرف عسل آویشن با پزشک خود مشورت کنید.
- کنترل سطح قند خون : افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری هستند باید مصرف عسل خود را تحت نظر پزشک کنترل کنند.
راهکارهای خانگی
اگرچه مصرف زیاد عسل می تواند مشکلاتی ایجاد کند اما این ماده طبیعی خواص درمانی بسیاری نیز دارد که در مقادیر مناسب می تواند مفید باشد :
- کاهش گلودرد : مخلوط عسل با آب ولرم یا چای گیاهی می تواند به کاهش گلودرد کمک کند.
- افزایش انرژی : عسل به دلیل محتوای قندی بالای خود یک منبع فوری انرژی است و می تواند به عنوان یک میان وعده سالم مصرف شود.
- ترمیم زخم ها : عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی خود می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. با این حال بهتر است برای استفاده از آن در زخم ها با پزشک مشورت کنید.
جدول مضرات و خواص عسل آویشن
| مضرات عسل آویشن | خواص عسل آویشن |
| افزایش قند خون | خواص ضدباکتریایی |
| حساسیت و آلرژی | تقویت سیستم ایمنی بدن |
| مشکلات گوارشی | کاهش التهاب و تسکین گلودرد |
| تشدید مشکلات قلبی در افراد با طبع گرم | انرژی زا و ضدخستگی |
نتیجه گیری
عسل به ویژه عسل آویشن در مقادیر مناسب می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. اما مصرف بی رویه آن به ویژه در افرادی که دارای مشکلات خاصی مانند دیابت حساسیت یا مشکلات قلبی هستند می تواند مضر باشد. بنابراین بهتر است همیشه عسل را با احتیاط مصرف کرده و در صورت بروز هرگونه علائم نامطلوب به پزشک مراجعه کنید. هدیه عسل به عنوان یکی از معدود مجموعه های تولید عسل کاملا طبیعی شناخته می شود که شما با خیالی آسوده می توانید خرید خود را انجام دهید چون علاوه بر برگه آزمایشگاهی همراه محصول تستر سفارشات شما ارسال می شود و شما در صورت نارضایتی بدون هیچ پرسشی از طرف مجموعه می توانید سفارش خود را عودت دهید.
پرسش و پاسخ های متداول
۱. آیا عسل آویشن برای همه مناسب است؟
خیر افرادی که به آویشن حساسیت دارند یا مبتلا به دیابت هستند باید در مصرف آن احتیاط کنند.
۲. آیا مصرف زیاد عسل می تواند باعث مشکلات گوارشی شود؟
بله مصرف بیش از حد عسل ممکن است باعث نفخ دل درد و اسهال شود.
۳. آیا عسل آویشن برای درمان زخم ها مفید است؟
عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی خود می تواند به ترمیم زخم ها کمک کند اما باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
من همیشه فکر می کردم عسل برای همه خوبه تا وقتی عسل آویشن رو امتحان کردم. بعد از مصرف احساس تهوع و دل درد داشتم. نمی دونستم ممکنه مشکل از عسل باشه!
بعد از مصرف عسل آویشن قند خونم به شدت بالا رفت. اصلاً انتظار نداشتم که اینقدر روی قند خون تاثیر بذاره. الان نمی دونم چه مقدارش مناسبه.
بعد از مصرف عسل آویشن قند خونم به شدت بالا رفت. اصلاً انتظار نداشتم که اینقدر روی قند خون تاثیر بذاره. الان نمی دونم چه مقدارش مناسبه.
من مدتیه که از عسل آویشن استفاده می کنم ولی جدیداً حس می کنم گلودردم بدتر شده. شنیده بودم برای گلو خوبه ولی برای من برعکس عمل کرده!
من مدتیه که از عسل آویشن استفاده می کنم ولی جدیداً حس می کنم گلودردم بدتر شده. شنیده بودم برای گلو خوبه ولی برای من برعکس عمل کرده!
فکر می کردم آلرژی ندارم تا وقتی عسل آویشن رو خوردم و بدنم شروع به خارش کرد. خیلی ناراحتم که چیزی به این طبیعی اینجوری بهم واکنش نشون داد.
فکر می کردم آلرژی ندارم تا وقتی عسل آویشن رو خوردم و بدنم شروع به خارش کرد. خیلی ناراحتم که چیزی به این طبیعی اینجوری بهم واکنش نشون داد.
من عسل آویشن رو برای انرژی زایی مصرف می کردم و توی اولش خیلی راضی بودم ولی بعد از چند بار استفاده مشکلات گوارشی داشتم. حس می کنم باید کمترش کنم.
نمی دونم چرا ولی بعد از هر بار مصرف این عسل احساس سوزش معده دارم. شاید برای معده های حساس خوب نباشه.