درخشش پوست با این 3 ماده غذایی

به گزارش دکتر نانو، عوامل زیادی روی سلامت پوست شما تاثیر می گذارند؛ عوامل موثر داخلی مانند ژنتیک، پیری، هورمون ها و شرایطی مانند دیابت. بعضی از این عوامل، تحت کنترل نیست، اما بیشتر آنها قابل کنترل هستند و شما به راحتی می توانید از بروز معضلات پوستی جلوگیری کنید.

در این مطلب سه ماده اولیه به شما معرفی شده که می توانید با استفاده از آنها به روشن شدن و درخشندگی پوستتان کمک کنید.

1)آلویه ورا

این گیاه به کاهش التهابات پوستی کمک می کند و یک درمان فوق العاده برای رسیدن به یک پوست سالم، هیدراته و نرم است. آلویه ورا حاوی اسیدهای آمینه ضروری و سالیسیلیک اسید است که دارای خواص ضد باکتریایی هستند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری دارد و از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت می کند.

کافیست ژل آلویه ورا را روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید برای مدتی روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب بشویید.

2)عسل

عسل دارای خاصیت رطوبت رسانی است که می تواند پوست شما را مرطوب، نرم و لطیف کند. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن نیز می تواند به درمان آکنه، سوختگی، زخم، اگزما، پسوریازیس و سایر اختلالات پوستی کمک کند.

برای اثربخشی بیشتر، مقداری دارچین را با عسل مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به مدت بیست دقیقه بگذارید روی پوست صورتتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشویید.

3)چای سبز

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت کند. همچنین این نوع چای با دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی در پیشگیری و درمان آکنه و دیگر مشکلات پوستی موثر است.

چای سبز دم شده را در قالب یخ بریزید و در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد. هر زمان که مایل بودید یخ های حاوی چای سبز را به آرامی روی پوست صورتتان ماساژ دهید تا به مرور شاهد روشن شدن لک های پوستی باشید.

البته باید توجه داشته باشید که تغذیه سالم، خواب کافی، نوشیدن آب و دوری از استرس نیز در داشتن یک پوست سالم بی تاثیر نیست.

منبع: style craze

233233