راهنمای مراقبت از سالمند در منزل توسط خودمان

سالمندان افراد با ارزش و مهم خانواده ها هستند که ممکن است به دلیل کهولت سن، ناتوانی های جسمی (اختلالات فیزیکی)، ابتلا به بیماری های جدید و در کل کاهش سلامت کلی به مراقبت و نگهداری نیاز پیدا کنند.

سالمندان به دلیل از دست دادن همسر و دوستان شان، تنهایی، بیماری های حاد و مزمن سالمندی، عدم احساس استقلال و… به مراقبت های فیزیکی و عاطفی نیاز پیدا خواهند کرد، سالمندان مستحق مراقبت و توجه کافی هستند.

این مقاله به عنوان راهنمای مراقبت از سالمند در منزل توسط خودمان، شما را برای فراهم کردن شرایط مناسب برای مراقبت و نگهداری از سالمندان عزیزتان محیا می کند.

نگهداری و مراقبت از سالمند در منزل

زندگی کردن سالمند در منزل شخصی خودش علاوه بر اینکه در روند بهبود سلامت سالمند تأثیر مثبت دارد، از ابتلای سالمند به بیماری‌های عفونی و واگیردار محیط های شلوغ بیمارستانی و… جلوگیری می کند.

نکات مهم نگهداری از سالمند در منزل

در این بخش به مهم ترین نکاتی که لازم است برای مراقبت و نگهداری از سالمند در نظر داشته باشید، خواهیم پرداخت.

خانه سالمند را امن کنید.

محیط زندگی سالمند باید کاملاً امن و ایمن باشد تا سالمند دچار مشکلات نشود، اقداماتی که می توانید در زمینه ایمن کردن منزل سالمند انجام دهید عبارت اند از:

• روشن نگه داشتن مسیر رفت و آمد سالمند به ویژه در شب جهت جلوگیری از زمین خوردن سالمند به دلیل تاریکی
• مرتب نگه داشتن لوازم اضافی منزل سالمند جهت جلوگیری از برخورد سالمند با آن ها
• جمع کردن سیم ها و کابل های اضافی جهت جلوگیری از گیر کردن پاهای سالمند و زمین خوردن شان
• استفاده از کفپوش های مناسب جهت جلوگیری از لیز خوردن سالمند
• نصب سنسور دما در حمام و دستشویی جهت جلوگیری از سوختن بدن سالمند
• استفاده از حسگر های مونوکسید کربن جهت جلوگیری از گاز گرفتی سالمندان
• قرار دادن میله های مخصوص در حمام و توالت جهت جلوگیری از سر خوردن و افتادن سالمند در حمام

به وضعیت جسمانی سالمند توجه کنید.

سالمندان دچار محدودیت های فیزیکی و روانی دوران پیری می شوند، ممکن است حواس آن ها به خوبی گذشته کار نکند و یا حواس شان با افزایش سن دچار اختلال شود، سالمندان دوره آخر زندگی شان را سپری می کنند، آن ها به درد حساس تر هستند.

توصیه می شود مواردی نظیر فشار خون، قند خون و… سالمند را به صورت مرتب اندازه گیری کرده و بدن سالمندان را جهت آگاهی از کبودی ها و زخم ها بررسی کنید، برای سالمند تغذیه مقوی و سالم تهیه کنید.

به وضعیت روانی سالمند توجه کنید.

سالمندان به عشق و توجه کافی نیاز دارند، ممکن است به دلایل ابتلا به بیماری های شان دچار افسردگی، زوال عقل، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی، اختلالات خواب، اختلالات اضطرابی و… شوند.

وضعیت روانی سالمند را به صورت مداوم بررسی کرده و از سلامت روانی وی مطمئن شوید.

به سالمندان به صورت مرتب سر بزنید.

سالمندان به معاشرت، گفتگو و تعامل نیاز دارند، تنهایی سالمندان موجب ناراحتی و افسردگی در آن ها خواهد شد، برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان توصیه می شود که به صورت مرتب به آن ها سر بزنید.

در صورتی که سالمندتان تنها زندگی می کند می توانید با او به صورت مرتب تماس تلفنی و تصویری برقرار کرده و جویای احوال او شوید، از وضعیت سلامت کامل جسمی و روانی سالمند مطلع شوید.

با سالمند با احترام صحبت کنید.

ممکن است برخی از سالمندان در این دوره سنی بد خلق شوند و یا با بی حوصلگی و پرخاش رفتار کنند، به طور کلی درد و رنج ها موجب بروز ناراحتی ها و بدخلقی ها در سالمندان می شود.

در هر صورت توصیه می شود که با سالمند با احترام صحبت کنید، احترام گذاشتن به سالمند به افزایش عزت نفس او کمک می کند و او را خوشحال می کند.

به مصرف به موقع داروهای سالمند اهمیت دهید.

برای جلوگیری از مصرف اشتباه داروها می توانید برای سالمندان تان یک برنامه دارویی تهیه کنید تا داروهای شان را به موقع مصرف کنند، عدم مصرف به موقع داروها و یا مصرف اشتباه و بیش از حد داروها می تواند منجر به بروز عوارض جبران ناپذیری در سالمندان شود.

به سالمندان در انجام امور نظافتی کمک کنید.

ممکن است برخی از سالمندان به دلایلی از جمله ضعف و ناتوانی های جسمی توانایی استحمام کردن را نداشته باشند، به سالمندان در حمام کردن، شستشوی لباس ها، مرتب کردن و سلمانی کردن موهای شان کمک کنید.

سالمند را به فعالیت بدنی تشویق کنید.

سالمندان به فعالیت های بدنی سبک نیاز دارند، فعالیت های ورزشی، پیاده روی های سبک و کوتاه و سایر موارد می تواند از ابتلای آن ها به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند، به طور کلی پیاده روی و یوگا از بهترین گزینه های ورزشی برای سالمندان مطرح می شوند.

به سالمند در انجام امور اداری کمک کنید.

توصیه می شود از طریق دریافت وکالت نامه از والدین و عزیزان سالمندتان خودتان شخصاً به انجام امور اداری و مالی سالمندان بپردازید، در صورت عدم رضایت والدین هنگام انجام امور مالی و اداری به آن ها کمک کنید.

در صورت نیاز پرستار سالمند استخدام کنید.

در صورتی که به دلیل مشغله های کاری و تحصیلی و فاصله با والدین تان توانایی مراقبت و نگهداری از آن ها را دارید می توانید از پرستار متخصص برای مراقبت و نگهداری از سالمندان کمک بگیرید، پرستاران افراد مجرب و آموزش دیده ای هستند که در زمینه مراقبت و نگهداری از سالمندان تخصص کافی دارند، از آن جایی که سالمندان زندگی در منزل شخصی شان را به زندگی در خانه سالمندان ترجیح می دهند می توانید برای شان از مراکز خدمات پرستاری مجاز و معتبر پرستار استخدام کنید.

منبع